優光泉（ゆうこうせん）は、野菜や果物などの自然の恵みを
たっぷりと含んだ酵素ドリンクです。
酵素は、私たちの体の代謝や消化を助ける働きがありますが、
加熱や加工によって失われやすいものです。
優光泉は、生の素材を発酵させて作られているので、
酵素がそのまま残っています。
優光泉を飲むことで、酵素の力を体内に取り入れることができます。
優光泉は、美容や健康、ダイエットにも効果があると言われています。
そのまま飲むのも良いですが、豆乳と一緒に飲むと、
さらに美味しく栄養価の高い飲み物になります。
豆乳は、大豆から作られた植物性のミルクで、たんぱく質やカルシウム、
イソフラボンなどの女性に嬉しい成分が豊富に含まれています。
豆乳は、コレステロールや血糖値のコントロールにも効果があると言われています。
豆乳と優光泉を組み合わせることで、両方の良さを引き出すことができます。
優光泉の豆乳割りの作り方はとても簡単です。
優光泉20ccと無調整豆乳100ccを混ぜるだけで完成です。
無調整豆乳は、大豆の風味や栄養素がそのまま残っているので、
優光泉との相性が良いです。
豆乳感が消えないように、6倍に薄めるのがポイントです。
優光泉の香りは、豆乳と混ぜてもしっかりと感じられます。
優光泉の酸味と豆乳の甘さがマッチして、まろやかな味になります。
優光泉の豆乳割りは、酵素豆乳と呼ばれています。
優光泉の豆乳割りは、断食中や食事の代わりに飲むのも良いですが、
食事の後やおやつの時間に飲むのもおすすめです。
優光泉の酵素が、食べたものの消化を助けてくれますし、
豆乳のたんぱく質が満腹感を与えてくれます。
優光泉の豆乳割りは、低カロリーで高栄養なので、
ダイエット中の方にもぴったりです。優光泉の豆乳割りは、酵素ダイエットにも最適です。
優光泉の豆乳割りは、飲むだけでなく、料理にも使えます。
例えば、優光泉を使った豆乳甘酒プリンは、とても簡単に作れて、
美味しいデザートになります。
豆乳と甘酒を温めて、ゼラチンで固めるだけです。
冷やして固まったら、優光泉をかけて食べます。
優光泉の酸味が、豆乳甘酒プリンの甘さを引き立ててくれます。
豆乳甘酒プリンは、優光泉の酵素と豆乳のイソフラボンが、
お肌にも良いと言われています。優光泉の豆乳甘酒プリンは、酵素スイーツと呼ばれています。
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優光泉の飲み方は？基本的な１日の量とタイミング
優光泉は、60種類の植物が発酵させた酵素ドリンクです。
飲むときは水などで薄めて飲む必要があります。基本的な飲み方は以下のとおりです。
– 1回分は、優光泉20ccを水などで4～6倍に薄めます。
水の代わりにお湯や炭酸水を使っても構いませんが、お湯は70度以下にしてください。
– 飲むタイミングは、空腹時が最適です。朝起きたとき、
食前、間食代わりなどに飲むと良いでしょう。1日に3回以上飲むと効果的です。
– 飲み方をアレンジすることもできます。
豆乳、牛乳、野菜ジュースなどに混ぜて飲んだり、ヨーグルトやアイスクリームにかけたり、
コーヒーや紅茶の甘味料として使ったりすることができます。
優光泉のおすすめの割り方
優光泉の飲み方は、いろいろな方法があります。おすすめの割り方を詳しくご紹介します。
- そのまま飲む：優光泉は、原液20mlをそのまま飲むことができます。
濃厚で甘酸っぱい味わいで、酵素のパワーを感じられます。
梅味の方がさっぱりとしていて、飲みやすいです。
そのまま飲むときは、口の中でよく含んでから飲むと、より効果的です。 - 水割り：優光泉は、水で割って飲むこともできます。
原液20mlに水80mlを加えて飲みますが、水の量はお好みで調整できます。
水で薄めると、甘さが控えめになり、さらっとした飲み口になります。
水割りは、食事の前や空腹時に飲むと、満腹感が得られやすく、ダイエットに役立ちます。 - お湯割り：優光泉は、お湯で割って飲むこともできます。
原液20mlにお湯100mlを加えて飲みますが、お湯の温度は70度以下にしてください。
お湯で割ると、優光泉の香りがやわらかくなり、リラックス効果があります。
お湯割りは、寒い日や寝る前に飲むと、体が温まり、睡眠の質が向上します。 - 炭酸割り：優光泉は、炭酸水で割って飲むこともできます。
原液20mlに炭酸水80mlを加えて飲みます。炭酸水で割ると、
シュワシュワとした刺激があり、爽快感があります。
炭酸割りは、スタンダード味の方が炭酸と相性が良く、
お酒の代わりに飲むと、気分が上がります。 - 豆乳割り：優光泉は、豆乳で割って飲むこともできます。
原液20mlに豆乳100mlを加えて飲みますが、
豆乳は無調整のものがおすすめです。豆乳で割ると、
優光泉の味がまろやかになり、コクとミルク感があります。
豆乳割りは、美肌や女性ホルモンのバランスに良いと
言われている大豆イソフラボンと酵素の相乗効果が期待できます。 - 野菜ジュース割り：優光泉は、野菜ジュースで割って飲むこともできます。
原液20mlに野菜ジュース100mlを加えて飲みますが、
野菜ジュースは安いものでもかまいません。野菜ジュースで割ると、
優光泉の酵素と野菜の栄養が一緒に摂れるので、健康に良いです。
野菜ジュース割りは、朝食や昼食の代わりに飲むと、カロリーを抑えられます。 - スムージー割り：優光泉は、スムージーで割って飲むこともできます。
原液20mlにスムージー100mlを加えて飲みますが、
スムージーは甘さが控えめのものがおすすめです。
スムージーで割ると、優光泉の酵素とスムージーの食物繊維が一緒に摂れるので、
便秘や腸内環境の改善に役立ちます。
スムージー割りは、おやつや間食の代わりに飲むと、甘いものの欲求を抑えられます。
一番おいしいおすすめの飲み方は豆乳割り
優光泉の飲み方は、いろいろな方法がありますが、
私が一番おすすめするのは、豆乳で割る方法です。
豆乳割りは、優光泉の味と効果を最大限に引き出すことができるのです。
豆乳で割ると、優光泉の甘酸っぱい味がまろやかになり、
コクとミルク感が増します。豆乳の風味と優光泉の香りが調和して、
とてもおいしいです。豆乳割りは、梅味とスタンダード味のどちらでもおいしく飲めますが、
梅味の方がさっぱりしていて、豆乳の甘さとのバランスが良いです。
豆乳で割ると、優光泉の酵素と豆乳の大豆イソフラボンが一緒に摂れるので、
美肌や女性ホルモンのバランスに良いと言われています。
酵素は、体の代謝を高めて、老廃物を排出する働きがあります。
大豆イソフラボンは、エストロゲンと似た作用を持ち、
肌のハリや弾力を保つ働きがあります。
豆乳割りは、女性にとって、内側からキレイになれる飲み方です。
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